Wenn ich total ehrlich wäre, dann … – ein Raum für das Ungesagte 

Hast du manchmal Gedanken oder Gefühle, die sich verkehrt anfühlen und trotzdem da sind? Der Wunsch, die Familie wäre anders. Die Fantasie, woanders aufgewachsen zu sein oder einfach mal zu schimpfen, ganz ohne die eigene Zensur. Manchmal sogar der Gedanke, es gäbe das Geschwister oder die Eltern nicht. Solche Gedanken auszusprechen – oder auch nur zuzulassen – fühlen sich verboten an. Wir haben gelernt, rücksichtsvoll zu sein, wollen niemanden verletzen. In diesem Online-Workshop öffnen wir einen geschützten Raum für Themen, die wir Geschwister sonst für uns behalten. Wir schauen gemeinsam auf die unausgesprochenen Regeln, die unser Familienleben und die Beziehung zu unserem Geschwister geprägt haben und auf das, was wir nie sagen durften.

„Ableismus“ – Wissens- und Erfahrungsperspektiven (neu)entdecken

„Ableismus“ (vom Engl. „able“ ins Dt. übersetzt: „fähig“) bezeichnet die strukturelle Diskriminierung von Menschen mit Behinderung entlang von (zugeschriebenen) Fähigkeiten. In diesem Online-Workshop beschäftigen wir uns mit der Frage, was Ableismus ist und eröffnen einen Raum für deine Erfahrungen mit Ableismus. Gemeinsam tauschen wir uns darüber aus: Wie wirkt sich Ableismus auf den Alltag von Menschen mit Behinderung und ihren Familien aus?  Wie gehen wir als Geschwister mit Ableismus um und was stärkt uns als Geschwisterkinder in einer ableistischen Gesellschaft?

Referentin: Margarita María Lüdtke

• Workshops und Fortbildungen zum Thema „Ableismus“
• Projektleitung „Politische Selbstvertretung von Menschen mit Lernschwierigkeiten“ bei der Lebenshilfe Köln e.V.
• selber Geschwister
• Master of Arts: Interkulturelle Kommunikation und Bildung
• Bachelor of Arts: Lehramt für sonderpädagogische Förderung

Grenzen setzen – Nein sagen ohne Schuldgefühle

Übernimmst du oft Dinge, obwohl du innerlich längst an deine Grenzen kommst? Kannst du trotzdem nicht Nein sagen? Spürst du vielleicht manchmal nicht einmal deine Grenzen oder erst, wenn es (scheinbar) zu spät ist?
Als Geschwister lernen wir, früh Verantwortung zu übernehmen und mitzudenken. Ein Nein fühlt sich deshalb oft falsch an oder löst Schuldgefühle in uns aus. In unserem Online-Workshop schauen wir deshalb auf diese Dynamiken und beschäftigen uns mit der Frage, wie wir unsere Grenzen besser wahr- und ernstnehmen können. Wir erarbeiten Strategien, wie wir ein Nein klar und respektvoll formulieren können, ohne uns im Nachhinein zu rechtfertigen oder es (zu schnell) zurückzunehmen. Ebenso schauen wir darauf, wie wir verständnisvoll mit uns selbst umgehen können, wenn wir unsere Grenzen nicht ausreichend geschützt haben.

Gesetzliche Betreuung – ja oder nein?

Die Frage nach der gesetzlichen Betreuung stellt Geschwister oft vor eine große Herausforderung: Was kommt rechtlich und zeitlich eigentlich auf mich zu? Kann ich diese Verantwortung tragen – und darf ich auch „Nein“ sagen, ohne mich schuldig zu fühlen? In diesem Online-Workshop bringen wir Struktur in dieses spannende Feld zwischen Paragrafen und persönlichen Gefühlen. Gemeinsam mit der Berufsbetreuerin Linda Hagmann klären wir zunächst ganz praxisnah Fragen rund um den tatsächlichen Aufwand und die Inhalte der gesetzlichen Betreuung. Im zweiten Teil widmen wir uns methodisch der emotionalen Seite: Wir sprechen über die Rolle innerhalb der Familie, mögliche Schuldgefühle bei einer Ablehnung und die Frage, wie man die eigene Belastungsgrenze wahrt. Ein Workshop für alle Geschwister, die Klarheit für ihren persönlichen Weg suchen.

Unsere Paarbeziehung im Fokus: Workshop für Geschwister und Partner*innen

Wie prägt das Geschwisterthema unsere Partnerschaft und Zukunftsplanung? In diesem Workshop reflektieren Geschwister und Partner*innen ihre Rollen – zeitweise in getrennten Gruppen für einen ehrlichen Austausch ohne Vorbehalte. Ob es um die richtige Unterstützung geht oder um die Frage, wo die eigenen Bedürfnisse bleiben: Wir geben beiden Sichtweisen Raum und führen sie am Ende für einen starken gemeinsamen Dialog zusammen.
Wichtiger Hinweis: Für die getrennten Einheiten benötigt ihr zeitweise zwei verschiedene Räume und zwei internetfähige Geräte, damit ihr ungestört an den parallelen Sessions teilnehmen könnt. Es können auch Einzelpersonen teilnehmen, wenn der*die Partner*in nicht dabei sein kann.

Kreative Auszeit zum Jahreswechsel: Zurückblicken. Loslassen. Raum schaffen.  Kunsttherapeutisches Angebot

In der oft vollen und besonderen Zeit am Ende des Jahres laden wir euch ein, einen Moment innezuhalten. In diesem Online-Workshop seid ihr ganz für euch und arbeitet in eurer eigenen kreativen Zeit. Anschließend gibt es einen gemeinsamen Austausch in der Gruppe. Angestoßen durch eine kleine Traumreise lädt der Workshop dazu ein, zurückzublicken: Was hat mich in diesem Jahr gestärkt? Was möchte ich mitnehmen, was möchte ich loslassen? Was darf im neuen Jahr Raum bekommen? Mit Buntstiften und gerne auch mit euren Lieblingsmaterialien wie Acrylfarben, Pastellkreiden oder anderen kreativen Utensilien wie z.B. Collage gestalten wir einen persönlichen, ressourcenorientierten Zugang zu diesem Thema. Dabei geht es nicht um „schön“ oder „richtig“, sondern um das, was euch wichtig ist. Im gemeinsamen Tun könnt ihr neue Kraftquellen entdecken und sichtbar machen, was euch trägt. Alle, die Interesse haben, durch kreatives Gestalten ihr Innenleben zu entdecken, sind herzlich willkommen; künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Den Workshop leitet die Kunsttherapeutin Tina Hanich und wird dabei unterstützt von Annika.

Erwachsene Geschwister – Ein Workshop mit Spaß und Selbstfürsorge

Erwachsene Geschwister von Menschen mit Behinderung stehen viel zu selten im Fokus.

Beim Geschwistertreffen der Lebenshilfe in Berlin soll sich das ändern.
Wir wollen Euch den Raum geben, Euren Fragen und Themen in den Mittelpunkt zu stellen.
Wir wollen Euch die Möglichkeit geben, Euch zu vernetzen.
Wir wollen gemeinsam mit Euch ein schönes Wochenende verbringen, aus dem wir mit Klarheit, vielen neuen Ideen und Impulsen und entspannt herausgehen.

Das Angebot richtet sich auch an erwachsene Geschwister von Menschen mit psychischen und chronischen Krankheiten.

Das Seminar ist offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder der Lebenshilfe.

Es findet statt in Kooperation mit BLICK | PUNKT | GESCHWISTER.