​​Meine Eltern und Ich –
Was unsere Beziehung geprägt hat und was heute Raum braucht​

Als Geschwister ist die Beziehung zu den Eltern oft von Nähe, Verantwortung und Loyalität geprägt – zugleich aber auch von Überforderung, Ungleichbehandlung, Schweigen oder unausgesprochenen Erwartungen. Vielleicht erlebst du, dass deine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt wurden oder bis heute nur schwer Raum finden. Welche Erfahrungen, Gefühle und familiären Dynamiken prägen deine Beziehung zu deinen Eltern bis heute? Wie kann ein behutsames, gemeinsames Ins-Gespräch-Kommen darüber aussehen? und was wünschst du dir heute von der Beziehung zu deinen Eltern?​

​​Wut, Scham, Schuld – darf und will ich das überhaupt fühlen?

Viele erwachsene Geschwister kennen Gefühle wie Wut, Scham oder Schuld – und gleichzeitig die Frage, ob diese Gefühle überhaupt „erlaubt“ sind – oder wir sie fühlen wollen. In diesem Online-Workshop nehmen wir uns Zeit, diese Emotionen behutsam zu erkunden und ihnen Raum zu geben. Wir schauen gemeinsam darauf, woher sie kommen, wie sie mit deiner Geschwisterrolle zusammenhängen und was sie in deinem Leben bewirken. Dabei diskutieren wir auch, welche Funktionen diese Gefühle haben können und welche inneren oder äußeren Strategien dir im Umgang mit ihnen helfen. Ziel ist es, mehr Klarheit, Selbstmitgefühl und Handlungsspielraum im eigenen Erleben als Geschwister zu gewinnen.